Статистика проекта
  • Пользователей: 1836
  • Новых за 24 часа: 0
  • Всего заработано: 4981.8 Z
  • Клик (20 сек): 0.02 Z
  • Статья (1000 сим.): 4 Z
  • Бонус при регистрации: 2 Z

Как качать бицепс

Добавлено: 15.05.2011, skript1212

Для прокачки бицепса лучше всего использовать штангу, есть два вида прокачки с помощью штанги: нормальным хватом и обратным хватом. Я рекомендую для новичков использовать первый вид прокачки нормальным хватом, для того чтобы в начале сформировать основу бицепса и укрепить связки плечевого сустава. Но это упражнение советую делать только на начальных стадиях занятия спортом, потому что прокачка мышц бицепса проходит ближе к плечу и потому красивый бицепс не получиться. 1. Упражнение следует дела...

Будь сильным

Добавлено: 08.05.2011, 155043

Здравствуйте!  Мой совет вам граждане: занимайтесь спортом, без него ни куда! Очень много плюсов и никаких минусов!  Сильное сердце, здоровые легкие, упругие мышцы разве Вы никогда об этом не мечтали? Или Вы лучше потратите время сидя на диване у телевизора?  Есть множество занятий и я уверен, повторяю уверен, что вы найдете что-нибудь по душе! Сейчас я расскажу вам про баскетбол и волейбол, так как сам этим занимаюсь!  Спортом я занимаюсь не менее двух часов в день, при это...
Аккаунт
Логин:
Пароль:
Категории статей
Новости проекта
Новый дизайн
Июн19
Здравствуйте уважаемые пользователи, сегодня мы произвели смену дизайна, надеюсь он придётся Вам по ...
Изменение цен
Июн10
Здравствуйте уважаемые пользователи системы Visites.Biz. Сегодня было произведено увеличение оплаты ...
Рейтинг за комментарий
Май15
Здравствуйте. Сегодня было принято решение о дополнительной оплате за оставленный комментарий. Тепер...
Изменения в проекте
Май10
Здравствуйте, вот уже неделю от нас не было новостей, мы даже не удосужились поздравить Вас с днём п...